Atividades sobre alimentação saudável 1

Atividades sobre alimentação saudável

A alimentação saudável é um dos temas que mais devem ser trabalhados na escola. Mostrar aos alunos a importância de comer bem age diretamente na saúde deles, deixando-os mais fortes.

Assim, há diversas formas de trabalhar o assunto, principalmente com atividades lúdicas, que permitem que a criança aprenda a diferenciar o que é uma alimentação saudável daquela que não seja.

Atividades sobre alimentação saudável: Criança forte

Nesta atividade vamos incentivar as crianças a refletirem quais os alimentos que realmente deixarão ela mais forte e saudável. Coloque na lista ilustrações de comidas conhecidas por elas, como verduras e doces.

Recursos para a atividade:

  • Um boneco de uma criança forte e saudável.
  • Um boneco de uma criança doente.
  • Recortes de alimentos saudáveis, como frutas, legumes e verduras.
  • Recortes de alimentos maléficos para a saúde, como doces e frituras.

Passo a passo para a atividade:

  1. Entregue para as crianças a imagem dos dois bonecos.
  2. Dê os recortes de alimentos e peça para que elas sugiram o que cada uma das crianças anda comendo.
  3. Verifique se as crianças estão fazendo a assimilação correta.
  4. Converse com os alunos sobre a alimentação saudável e mostre o que realmente cada criança comeu, evidenciando que o que optou por mais frituras e doces acabou ficando doente.

Atividades sobre alimentação saudável: Nossa horta

Fazer com que os alunos tenham contato direto com o plantio de verduras pode iniciar a construção de uma consciência alimentar, além de diverti-los com a experiência de plantar um alimento.

Recursos para a atividade:

  • Um vaso para plantio.
  • Sementes de uma verdura.
  • Terra para plantio.
  • Um regador.
  • Adubo natural.

Passo a passo para a atividade:

  1. Ministre uma aula aos seus alunos contando mais sobre a verdura escolhida e como se dá o plantio.
  2. Leve seus alunos em um espaço que pode ser realizado o plantio.
  3. Com o vaso, terra, sementes e adubo natural, deixe que cada criança realize o plantio de sua verdura.
  4. Faça o acompanhamento semanal do crescimento da verdura, deixando que as próprias crianças reguem e adubem a planta.
  5. Quando a verdura estiver pronta para o consumo, deixe que os alunos façam a colheita.
  6. Com o auxílio deles, prepare uma salada ou um prato que será refeição de todos que participaram da atividade.
  7. Reforce com cada um os benefícios daquele alimento e repitam a atividade com outra verdura ou legume.

Veja  ainda essas  dicas  de  atividades  sobre alimentação saudável :

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