Os benefícios da leitura

Hoje vamos conhecer melhor os benefícios da leitura  e como ela pode ajudar a todos nós a adquirir mais conhecimentos e informações estão indo nossos horizontes culturais.

A importância da leitura é evidente, é impossível existir na nossa  sociedade atual sem conhecimento de leitura e escrita,  e por isso, o letramento é  um processo fundamental pelo qual todo indivíduo deve passar e toda criança precisa ser inserida.

A leitura é uma das formas mais antigas da civilização humana transmitir conhecimento,  o registro escrito para leitura da possibilidade é praticado desde o surgimento da escrita e até os dias de hoje  segue tendo um dos principais modos de obter  informação.

Vamos conhecer mais de perto os benefícios da leitura a seguir.

Benefícios da leitura –  estimule o seu cérebro

O cérebro também é um órgão que precisa ser exercitado,  e a prática de atividades que estimulem o melhor funcionamento cerebral é tão importante quanto a prática de exercícios físicos para o corpo.

Com certeza você já ouviu em algum momento da sua vida e provavelmente mais uma vez que vende faz bem,  esse é um lugar-comum que ouvimos cotidianamente e às vezes nem prestamos mais  atenção de tanto que escutamos sempre o mesmo.

No entanto, essa frase está muito correta e deveríamos prestar mais atenção a ela. 

E para que você possa entender melhor do que estamos falando preparamos essa lista com cinco dicas que apresentam benefícios da leitura para nossa vida diária.

Confira.

1. Benefícios da leitura –  melhora o funcionamento cerebral

A leitura é uma prática que faz muito bem para o cérebro,  pois melhora significativamente o funcionamento desse órgão favorecendo capacidades de raciocínio,  inteligência e habilidades cognitivas.

Children group reading books Free Photo

Ler melhora as conexões neurais fazendo com que o cérebro funcione melhor e desenvolvendo novas ligações entre os neurônios,  é  como fazer ginástica só que para o cérebro!

Estudos indicam que o hábito cotidiano dever pode reduzir em até 30% a deterioração do funcionamento cerebral na velhice ajudando você a ser uma pessoa mais saudável  e ativa nesta etapa da vida.

Como aproveitar os benefícios da Leitura para o cérebro?

O que você sabe que ler faz bem para a saúde é só começaram a selecionar as suas leituras de pôr em prática o hábito de ver cotidianamente.  seleção de leitura que você goste,  e que acrescentem informações úteis para estimular o desenvolvimento cerebral com a aquisição de novos conhecimentos.

Como expandir os benefícios da Leitura para melhorar o funcionamento cerebral?

Uma boa dica é variar as coisas que você vem,  leia de tudo um pouco,  desde revista e livros,  até bulas de remédios  e rótulos de embalagens no supermercado. Ler não precisa ser uma tarefa que vai consumir muitas horas do seu dia mas deve ser algo que você passa cotidianamente ao menos alguns minutos.

2. Benefícios da leitura –  alivia o estresse

Outro dos benefícios da Leitura ser ressaltado é que esta prática pode ajudar você a ter uma vida mais relaxada e tranquila aliviando o estresse do dia a dia.

Medium shot smiley woman reading Free Photo

Sempre que você pega um bom livro nas mãos você pode se transportar para outro número e embarcar em uma história que vai levar você para longe das preocupações e da ansiedade da  sua  vida real.

Como melhor aproveitar os benefícios da Leitura para reduzir o estresse?

Selecione livros  com histórias envolventes mas que não transportem você de volta aos problemas do seu cotidiano, prefira  aquelas histórias que te levam para mundos distantes da sua vida  e proporciona um momento de descanso para a sua mente.

Como posso ter certeza que os benefícios da Leitura para reduzir o estresse são reais?

Um estudo  realizado em 2009 pela Universidade de Sussex descobriu que ler apenas seis minutos pode reduzir os níveis de estresse em até 68%. É comprovado que se perder em um mês ou um artigo bem escrito pode ter um efeito de relaxamento muito grande, aliviando toda a preocupação e carga que esteja sobre a sua mente independente da razão.

3.  Benefícios da leitura –  desenvolve a criatividade

A leitura tem um efeito incrível no desenvolvimento da criatividade e esta é uma das principais razões pelas quais ela deve ser inserida na vida de todas as pessoas teve infância.

Modern man reading on couch Free Photo

É claro que você já sabe que ao ler vai ficar mais inteligente ampliar o seu vocabulário, afinal a leitura nos proporciona novas informações e conhecimentos e o contato com novas palavras.

No entanto, ler  também estimula  o desenvolvimento da criatividade na medida em que ao imaginar cenários personagens e outras coisas retratadas na leitura nós formamos um verdadeiro mundo dentro de nossas cabeças e exercitarmos nossa capacidade imaginativa.

Como aproveitar os benefícios da leitura  para as crianças?

É importante que os pais e professores estimulem os pequenos a ler desde a infância mesmo que eles ainda não tenham aprendido a ler e escrever. Uma boa forma de fazer isso é contar histórias e  você pode ver histórias infantis para o seu filho desde quando eles foram bebê,  favorecendo o seu desenvolvimento e o posterior processo de alfabetização. 

Como aproveitar os benefícios da Leitura para as crianças em idade escolar?

Uma vez que a criança já esteja inserida no ambiente escolar ela precisa ser estimulado a ver pelos seus professores e uma boa forma de fazer isso é através do uso de brincadeiras para estimular a leitura  

4. Benefícios da leitura – Desenvolve o senso crítico

Ler deixa as pessoas mais críticas a respeito da realidade ao redor pois provoca questionamentos ao mesmo tempo em que se insere novas informações e conhecimentos.

Teenage student reading book leaning on shelf Free Photo

Abertura pode introduzir as pessoas em diferentes mundos e épocas e assim citar reflexões que elas não fariam caso não tivessem tido contato com aquele texto.

Como aproveitar os benefícios da Leitura para desenvolver o meu senso crítico?

Você pode  ver grandes clássicos da literatura e obras de filosofia como forma de promover uma reflexão crítica mais profunda sobre diferentes questões relacionadas à vida humana.

Quais os outros benefícios da Leitura para desenvolver o senso crítico de uma pessoa?

O hábito de ver faz com que a pessoa questiona os próprios comportamentos e atitudes,  contribuindo assim para que um indivíduo seja uma pessoa melhor e descubra suas próprias potencialidades do ser humano.

5.  Benefícios da leitura – Beneficia a saúde mental

Ter uma vida mental saudável é tão importante quanto ter um corpo físico em dia.  Afinal,  é através  da nossa mente que interpretamos os estímulos lindos do mundo ao redor e interagimos com as pessoas, cenários é contextos.

Senior lady reading a magazine Free Photo

Se a mente  não é saudável, logo toda a vida dessa pessoa poderá ter problemas em decorrência disso. Quando uma pessoa tem uma saúde mental debilitada problemas emocionais, psicológicos e cognitivos  são mais susceptíveis de serem desenvolvidos.

Quais os benefícios da Leitura para promover a saúde mental?

É cientificamente comprovado que pessoas que leem com frequência  tem menos chances de desenvolver na velhice a doença de Alzheimer e ficar mentalmente alerta pode retardar o progresso desta doença em quem ja a tenha.

Quais os outros benefícios da Leitura para a saúde mental de uma pessoa?

Ler a mente de uma pessoa funciona e melhor pois desenvolve capacidades básicas relacionadas as funções cognitivas como o raciocínio e o uso da lógica.  E os benefícios de melhoria do funcionamento cerebral e redução do stress que já mencionamos também contribuem para que qualquer indivíduo tem uma vida mental mais saudável.

Os benefícios da leitura:  dicas  finais

Como vimos manter um hábito de leitura cotidiano só traz benefícios para a sua saúde cerebral mental e emocional.  E estes são apenas alguns dos  muitos benefícios  da leitura.

Essas foram as nossas dicas de hoje, e então, qual o próximo  livro que você vai ler?  Conte pra gente nos comentários!

Até a próxima!

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