Você gosta de aveia? Temos dez receitas com aveia incríveis pra você testar, e se não gosta essa é a sua chance de aprender formas deliciosas de utilizar o cereal na sua rotina!
Extremamente saudável, a aveia costuma ser sempre recomendada por nutricionistas, principalmente no café da manhã. Rica em vitamina B1, é rica em fibras e ótima para quem tem problemas intestinais. Sendo assim, não há motivos para não inclui-la em suas refeições, não é mesmo? Veja abaixo dez receitas com aveia!
Clássico do café da manhã, o mingau de aveia é uma opção que sacia muito!
Em uma panela em fogo médio, coloque todos os ingredientes, menos a canela, e mexa. Quando a aveia já estiver dissolvida e o mingau engrossado um pouco, transfira para um recipiente de sua preferência e salpique a canela. Sirva!
A panqueca de aveia é uma versão mais saudável e menos calórica do que a panqueca padrão.
Basta bater todos os ingredientes no liquidificador e, quando estiverem todos misturados, coloque uma concha de feijão por vez em uma frigideira antiaderente previamente esquentada. Doure dos dois lados e coloque o recheio de sua preferência.
Já pensou em utilizar a aveia no preparo de um bolo? Fica delicioso!
Em uma vasilha, misture todos os ingredientes. Leve ao micro-ondas por cinco minutos e sirva!
Sem ideias do que preparar pras festas de fim de ano? Esta farofa de aveia é uma ótima opção!
Em uma frigideira, doure a cebola. Adicione os temperos e o sal, a farofa, aveia, o ovo, misturar bem e servir!
Este pão fica super macio, uma delícia!
Em um recipiente, misture todos os ingredientes muito bem. Leve a mistura ao microondas por três minutos. Doure na frigideira e coma como preferir!
O leite de aveia é um leite vegetal que pode ser usado em diversas receitas, sendo um substituto do leite de vaca!
Bata tudo em um liquidificador. Coe com um pano voal e utilize em muitas receitas veganas!
Quem é que não ama uma boa torta, não é mesmo? Esta torta de legumes vai te conquistar!
Em uma vasilha, coloque os legumes, o cheiro verde, o sal e misture. Em seguida, bata os ovos com o parmesão e o sal e despeje por cima dos legumes. Acrescente a aveia e o fermento e misture bem. Transfira para uma forma antiaderente e leve para assar em fogo médio até dourar.
Quer uma opção doce para suas refeições? O bolinho de aveia e banana é a combinação perfeita!
Basta misturar todos os ingredientes e levar ao microondas por cinco minutos!
Já ouviu falar em aveia na omelete? Saiba que não só é possível como é uma delícia!
Bata os ovos em um liquidificador. Transfira para uma frigideira e acrescente os demais ingredientes, mexendo um pouco para misturar tudo. Deixe dourar e jogue o queijo ralado por cima.
Vitamina é sempre uma delícia, e como aveia e banana combinam, que tal tentar esta receita?
Basta bater tudo em um liquidificador e servir!
Esperamos que vocês tenham gostado dessas receitas! Comer saudável não significa não comer comidas deliciosas, não é mesmo? Aprenda outras receitas clicando aqui!
Demonstre falando sobre culinária.
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