Neste post você encontrará informações enriquecedoras sobre os benefícios do Noni para à sua saúde, além de informações sobre sua utilização, valor nutricional, receitas com noni e muito mais!
Apesar de ser popularmente conhecida como Noni, o nome científico dessa planta é Morinda Citrifolia. Trata-se de uma pequena árvore originária do sudeste asiático, que possui diversos usos medicinais, podendo promover vários benefícios à saúde.
A árvore possui coloração verde-clara e dá flores e frutos continuamente (durante todo o ano). A cor do fruto, também chamado de Noni, varia entre verde, amarelo e branco a depender da madurez.
Quando colhida a fruta Noni tem um odor bem forte e característico, sendo conhecido, por esse motivo, como a “fruta do queijo” ou a “fruta do vômito”.
Dentre os principais benefício do Noni é possível citar: alivio de dores nas articulações, amenização da fadiga e auxilo na hipertensão. Contudo, apesar de suas propriedades medicinais e terapêuticas, a comercialização do Noni é proibida pela ANVISA, uma vez que existem suspeitas de que a fruta possa afetar o funcionamento do fígado. Estudos ainda estão feitos nesse sentido.
No mais, é importante informar que ainda não existe um posicionamento científico conclusivo nem quanto aos benefícios do noni e nem quanto aos malefícios que essa fruta pode trazer. Com isso em mente, a seguir você poderá encontrar mais informações sobre o Noni, seus benefícios, contra-indicações, receitas e muito mais!
Hoje em dia o Taiti é o local onde há o maior cultivo de Noni no mundo, contudo, no Brasil, conforme explicitado acima, sua comercialização é proibida. Apesar disso, ainda é possível encontrar extratos, capsulas concentradas e polpas de Noni para vender pela internet, e a fruta, em seu estado natural, é vendida em feiras livres. Entretanto, sempre tenha em mente que aquele produto não é aprovado pela ANVISA.
Para o consumo da fruta crua, o meio mais conveniente é fazer seu cultivo caseiro. Tal árvore se adapta muito bem a diversos tipos de solos e atinge no máximo 9 metros de altura, logo, para obter os benefícios do noni, essa é uma boa opção.
Não se sabe muito sobre a composição dessa fruta. Os valores nutricionais de cada composto, tais como proteínas, lipídios, carboidratos e água para determinada quantidade de fruta ainda estão sendo estudados e definidos. Embora saibamos que existam muitos nutrientes benéficos para a saúde dessa fruta, não são encontradas muitas fontes que os quantifiquem.
Não só o fruto, mas várias partes dessa planta podem ser consumidas. O fruto pode ser consumido cru ou cozido e sua ingestão mais comum é na forma de sucos ou molhos.
Extratos, polpas e capsulas vitamínicas também podem ser utilizadas. E as folhas, caules, cascas e raízes podem servir para o preparo de chás e infusões para consumo. Você pode encontrar receitas com noni como essas e muito mais no fim deste artigo!
O Noni fornece inúmeros benefícios para quem o utiliza. Os principais benefícios do noni são:
A principal contraindicação do Noni reside no fato de que alguns casos ocorridos entre 2005 e 2007 indicam que pode existir uma relação entre a ingestão de suco de Noni e o surgimento de uma lesão grave no fígado. Em tais casos, a ingestão foi de 1 a 2 litros de suco por mês. Sendo assim, deve-se ter em mente que, apesar dos benefícios do noni, essa fruta deve ser ingerida em pequena quantidade para evitar problemas como esse.
Seguem abaixo cinco receitas sugeridas que utilizam o Noni como ingrediente. Com essas receitas você terá a certeza de uma alimentação mais saudável, com diversas propriedades benéficas para a sua saúde.
O chá de noni é ideal para os dias mais frios ou para tratar algum tipo de alteração digestiva ou problemas respiratórios. Com ele é possível aproveitar vários nutrientes do noni e muitos dos benefícios que ele pode oferecer.
A geleia de noni é excelente para acompanhar torradas em um lanche ou café-da-manhã. Vale a pena ter essa receita em mente se o que você deseja é usufruir dos benefícios do noni!
Dentre as receitas com noni, o suco de noni com abacaxi é uma das mais comuns. Extremamente nutritiva, é uma ótima opção para o café-da manhã.
Para quem está tentando emagrecer ou apenas tentando ter hábitos mais saudáveis, esse suco é uma excelente opção dentre as receitas com noni. Com ele você terá todos os benefícios do noni sem se preocupar com as calorias.
O suco de noni com uva é ótimo para o consumo dessa fruta tão especial. Com essa combinação é possível usufruir de diversos benefícios do noni para a saúde!
Bom, esses foram os Benefícios do Noni. Espero que tenha gostado e veja mais artigos como esse em breve aqui no blog!
Demonstre falando sobre culinária.
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