Como fazer batata doce frita

Como fazer batata doce frita

Você sabe como fazer batata doce frita? A bata doce é um dos alimentos muito consumido no Brasil, principalmente por aquelas pessoas que buscam uma alimentação mais equilibradas.
É um item que está na mesa de muitas pessoas, pois possui vários benefícios para a saúde, sem falar que é um prato que pode ser preparado de várias maneiras, tanto assada, quanto frita ou cozida, a batata doce é deliciosa.

Em muitos locais, a batata doce serve de ingrediente até mesmo para doces e geleias, neste artigo iremos apresentar alguns benefícios da batata doce, assim como seu modo de preparo quando frita. Vamos lá?

Batata doce

Além de ser saborosa, a batata doce é muito nutritiva. É conhecida por ser um alimento rico em vitaminas do complexo A, B, C e E, e diversos minerais, além de possuir muitas fibras. Por esses motivos, é um dos produtos ideais para quem busca uma alimentação saudável e um corpo definido.

A batata doce tem ação anti-inflamatória e fornece muita energia, pois é um alimento que possui carboidrato. Além desses aspectos, a batata doce ajudar na recuperação do tecido muscular.

Quer conhecer mais alguns benéficos da batata doce? Continue a leitura.

Benefícios da batata doce

Como fazer batata doce frita

Por ser um produto rico em nutrientes e carboidratos, a batata doce traz diversas vantagens. Algumas delas são:

  • Auxilia no bom desempenho do sistema digestivo, pois contém fibras alimentares;
  • Favorece o emagrecimento;
  • Fornece energia, pois é fonte de carboidrato;
  • Rico em vitamina E, a batata doce previne e melhora a pele;
  • Previne infarte, derrame e outras doenças cardiovasculares, pois controla o colesterol;
  • Por ser fonte antioxidante, é um alimento que ajuda no sistema imunológico;

Depois de conhecer alguns de seus benefícios, você deve ter ficado curioso/a sobre o modo de preparo de pratos com batata doce. Aqui nos detemos a apresentar o modo de fazer batata doce frita. Vamos conferir?

Passo a passo como fazer batata doce frita

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Como fazer batata doce frita

A batata doce frita é um dos pratos que pode ser feito com esse alimento. Apesar de ser usada em dietas e refeições balanceada, a batata doce também é usada em pratos nem tão saudáveis, mas que são deliciosos e fáceis de serem preparados, como o caso da batata doce frita. Vamos ao passo a passo?

  1. Colocar o óleo a aquecer enquanto você preparar as batatas;
  2. Descascar as batatas doces;
  3. Cortar as batatas em rodelas ou palitos;
  4. Quando o óleo estiver em uma temperatura adequada para fritura, vá colocando as batatas doces sob imersão no óleo. Muito cuidado nesse momento!
  5. De acordo com o seu gosto, retire-as do óleo e coloque-as em um prato com guardanapos de papel, a fim de absorver um pouco do óleo e deixá-las sequinhas.
  6. Para finalizar o prato, coloque sal a gosto depois da batata doce frita.
  7. Pronto! Agora é só servir e se deliciar. Viu como é prático e rápido?

Observação: Esse é um prato que pode acompanhar a sua refeição do dia, ou ser servido como petisco ao longo do dia, acompanhando um suco natural.

Algumas dicas para quando for fazer batata doce frita:

  • Você pode temperar a batata doce com alho, antes de fritá-la, assim dará um sabor especial a sua refeição;
  • Se você gosta de alimentos crocantes, a dica é fatiar as batatas doces no formato chips, ou seja, em fatias finamente, dando aquele efeito sequinhos e crocante depois de frita;
  • Se você gosta de batata doce, corre e aproveite essa receita e esses truques. É fácil e ao mesmo tempo muito deliciosa!

Colocando em pratica estas dicas você vai ter uma batata doce frita melhor que qualquer outra.

Quero aprender mais!

Se você gostou de aprender um pouco mais com nossas dicas e quer continuar aprendendo, não perca a oportunidade de ler também nosso artigo sobre: Benefícios do Vinagre de Maçã.

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