Você sabe como fazer iogurte de kefir? O iogurte é uma das principais formas de matar a fome com sabor sem abrir mão da saúde, para quem tem o objetivo de se manter saudável e em forma é fundamental escolher seus alimentos com cuidado.
O iogurte de kefir é uma das mais indicadas opções pois além de ter poucas calorias e ser super saboroso esse iogurte ainda ajuda a melhorar o seu sistema imunológico o que vai trazer ainda mais saúde para a sua vida.
Nesse artigo vamos falar sobre como fazer iogurte de kefir, daremos as dicas que você precisa para conseguir realmente aproveitar ao máximo esse alimento na sua alimentação e perder peso mesmo sem estar em dieta.
Dentre os ingredientes que separamos além do Kefir, podemos citar a importância da geleia de pêssego, pois ela irá trazer um sabor bastante agradável ao iogurte, além de poder ser preparada em casa, se tornando muito mais saudável que a industrializada.
Já a baunilha e o açúcar mascavo ficam a critério de cada pessoa, afinal, a presença deles está mais ligada ao aroma e ao sabor mais adocicado. Em geral, é possível consumir esse iogurte sem nenhum aditivo nesse sentido.
Vamos começar com os ingredientes, sendo um iogurte essa receita lida com ingredientes que podem parecer muito rápido, então é fundamental ter certeza de que você comprou ingredientes frescos antes de começar.
Com os ingredientes em mãos você vai poder finalmente começar a preparar sua receita, e pode acreditar, esse iogurte vai ser o seu preferido de agora em diante.
Lembre de lavar bem as mãos antes de começar a manusear os ingredientes, o iogurte tem um efeito poderoso no seu organismo por ter uma absorção muito rápida, então tenha certeza de que todos os utensílios estão realmente limpos antes de começar.
Depois de preparar o seu iogurte de kefir você vai poder servir ele no lanche ou como aperitivo para as visitas, o sucesso vai estar garantido, além disso essa receita é comumente utilizada por quem frequenta academia e precisa de alimentos com poucas calorias para o pré e pós treino.
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Demonstre falando sobre culinária.
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