5 Receitas de salada para ficar em forma

Encontrar as melhores receitas de salada para ficar em forma pode ser um desafio, sabemos que saladas não são os pratos preferidos da maior parte das pessoas.

Contudo existem sim receitas de saladas que podem ajudar você a ficar em forma e ao mesmo tempo oferecem um sabor cheio de maravilhas que vão deixar você apaixonado.

5 Receitas de salada para ficar em forma

No artigo de hoje preparamos algumas receitas pensadas especialmente para mostrar que as delicias das saladas podem sim se tornar o seu almoço preferido.

Rolinho de Alface com Peito de Peru

Com esta receita sua casa vai estar sempre cheia de visitas.

5 Receitas de salada para ficar em forma
5 Receitas de salada para ficar em forma

Ficou com água na boca? espera só até conhecer melhor esta receita.

Ingredientes

A qualidades dos ingredientes vai afetar o sabor, então, escolha com cuidado os melhores ingredientes.

  • 1 pé de alface lisa
  • 150g de peito de peru
  • 150g de queijo mussarela fatiada
  • 2 cenouras raladas

Agora vamos finalmente começar a preparar uma receita que vai deixar todo mundo babando.

Modo de Preparo

Agora vamos finalmente começar a preparar uma receita que vai deixar todo mundo babando.

  1. Lave bem a alface, tire a nervura (os talos) e enrole cada folha em meia fatia de peru + mussarela e acrescente a cenoura.
  2. Prenda com um palito. Coloque numa travessa e sirva com molho vinagrete.
  3. Pronto! Agora, basta saborear esta delícia.

Pode incluir hoje mesmo na sua rotina alimentar!

Salada tropical

Com esta receita em mãos você nunca mais vai decepcionar na cozinha.

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5 Receitas de salada para ficar em forma

Agora que você ficou com água na boca, vamos conhecer de perto esta receita.

Ingredientes

Lembre, ingredientes frescos vão ser mais saborosos, sempre escolha seus ingredientes com cuidado.

  • 200g de macarrão tipo parafuso;
  • 2 maços de alface americana;
  • 1 xícara de abacaxi cortado em cubos;
  • ½ vidro de palmito cortado em rodelas;
  • ½ xícara (chá) de macadâmia torrada;
  • 1 xícara (chá) de melão cortado em cubos;
  • 2 kiwis fatiados;
  • ½ xícara de tomates cereja cortado em cubos;
  • 100g de queijo mussarela cortado em cubos;
  • 1 xícara (chá) de suco de maracujá concentrado;
  • 1/4 xícara (chá) de azeite;
  • sal e pimenta-do-reino a gosto;
  • 1 colher (café) de mostarda;

Finalmente chegou o momento de preparar essa receita, você vai adorar todo o processo.

Modo de fazer

Agora vamos finalmente começar a preparar uma receita que vai deixar todo mundo babando.

  1. Arrume em uma bandeja as folhas de alface, o abacaxi, o palmito, a macadâmia, o melão, o kiwi, o tomate cereja, o macarrão cozido em água e sal al dente e o queijo.
  2. Para o molho, bata o suco de maracujá, o azeite, sal e pimenta-do-reino a gosto e a mostarda.
  3. Despeje sobre a salada reservada e sirva.

Todo mundo vai adorar esta receita!

SALADA DE GRÃO DE BICO

Esta receita vai deixar cada prato mais especial que o anterior.

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5 Receitas de salada para ficar em forma

Esta receita é super simples e perfeita para surpreender, você vai adorar.

Ingredientes:

Quando estiver escolhendo os ingredientes, lembre de dar preferência a produtos frescos e tenha sempre em mente conferir as datas de validade.

  • 1 xícara de grão de bico já cozido
  • 1 cebola pequena picada
  • 3 tomates italianos picados
  • Azeitonas fatiadas a gosto
  • Salsinha e cebolinha a gosto
  • Azeite
  • Vinagre de vinho branco e sal a gosto

Agora vamos preparar esta receita e deixar toda a sua família com água na boca por causa deste sabor.

Como Fazer

Finalmente chegou o momento de preparar essa receita, você vai adorar todo o processo.

  1. Misturei o grão de bico já cozido com a cebola pequena picada, os tomates italianos, azeitonas, salsinha e cebolinha.
  2. Tempere com azeite, vinagre de vinho branco e sal!
  3. Deixei na geladeira até a hora de servir e aproveite!!

Vamos experimentar? aposto que você vai amar!

Salada de Ovos de Codorna com Manga

Suas visitas vão implorar por esta receita e você vai fazer cada vez mais sucesso.

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Com esta receita em mãos, você vai passar a adorar cozinhar sempre.

Ingredientes

Lembre de escolher os ingredientes com calma e garantir que sejam todos frescos.

  • alface crespa
  • alface lisa
  • rúcula
  • agrião
  • endívia
  • 100 g azeitonas verdes
  • 100 g repolho roxo em tiras
  • 1 cenoura ralada em tiras
  • 1 pepino fatiado
  • 100 g queijo parmesão em lascas
  • 100 g tomate seco
  • 12 ovos de codorna
  • 1 vidro palmito
  • 150 g peito de peru fatiado
  • 1 manga fatiada

Os melhores ingredientes vão trazer um resultado mais saboroso.

Modo de preparo

Agora vamos aprender juntos sobre como fazer esta receita.

  1. Lave bem as folhagens e cubra o fundo de uma travessa.
  2. Corte o palmito e o peito de peru em rodelas.
  3. Adicione os ingredientes sobre as folhas, deixe o repolho e a cenoura para o final.
  4. Sirva com molho de iogurte batido com ervas finas e azeite a gosto.

Sua receita esta pronta para ser servida e vai ser uma delicia.

Salada de endívia

Não tem nada que surpreenda mais as visitas do que uma receita saborosa.

5 Receitas de salada para ficar em forma

Gostou da imagem? agora vamos aprender a receita e trazer esse sabor para casa.

Ingredientes

Você vai precisar de ingredientes frescos e que estejam dentro da validade, então fique atento.

  • 1 ramo de alface crespa
  • 1 ramo de alface lisa
  • Endívia
  • Rúcula
  • Agrião
  • 100g azeitonas verdes picadas
  • 100g repolho roxo cortado em tiras
  • 1 cenoura ralada
  • 1 pepino fatiado
  • 100g queijo parmesão em lascas
  • 100g tomate seco
  • 12 ovos de codorna
  • 1 vidro palmito
  • 150g peito de peru fatiado
  • 1 manga fatiada

Agora vamos aprender juntos como preparar.

Passo a passo

Finalmente vamos preparar a receita que vai deixar suas visitas com água na boca.

  1. Lave bem todas as folhagens e cubra o fundo de uma travessa.
  2. Corte o palmito e o peito de peru em rodelas.
  3. Adicione os ingredientes sobre as folhas, deixe o repolho e a cenoura para o final.

Finalmente sua receita pode ser servida.

As melhores receitas da internet!

Só aqui no Demonstre Comidas você encontra as melhores receitas da internet, então aproveite essa oportunidade para ler outras de nossas listas e encontre a receita certa para cada momento da sua vida.

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