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Inhame Refogado

Inhame Refogado

Aqui Inhame Refogado, para seu almoço ficar mais gostoso.

O inhame é um tubérculo que faz muito bem à saúde: é uma boa fonte de carboidratos e tem uma significativa quantidade de fibras.

Inhame Refogado

Legumes refogados são sempre deliciosos, não é mesmo? Que tal tentar preparar inhame refogado para o seu almoço? Veja como é fácil!

Imagem: Quitutes da Raquel

Ingredientes do Inhame Refogado:

  • 4 inhames cozidos e cortados em cubinhos;
  • 1 cebola picada;
  • 2 dentes de alho amassados;
  • 1 colher de shoyu;
  • 4 colheres de azeite;
  • Sal, orégano e temperos a gosto.

Como Preparar Inhame Refogado:

Em uma panela, coloque o azeite, a cebola e o alho. Doure-os e acrescente os inhames, mexendo um pouco. Acrescente o shoyu e os temperos e deixe refogar mais cinco minutos. Depois sirva seu Inhame Refogado.

Receitas com Inhame

Excelente fonte de carboidratos, o inhame é um tubérculo maravilhoso! Extremamente versátil, já que pode ser utilizado em sucos, bolos e em refeiçoes, é rico em vitamina C e possui baixo teor de gorduras e rico em potássio. Veja abaixo dez receitas com inhame e deixe suas refeições turbinadas!

O inhame é um tubérculo muito comum no Nordeste do Brasil, mas que pode ganhar um espacinho nas mesas espalhadas por todo o país. Além de ser uma ótima fonte de carboidrato, ele conta com uma grande quantidade de nutrientes e um sabor neutro.

Como seu gostinho é bem suave, esse legume pode ser usado para incrementar a textura das mais variadas receitas, como bolos, cremes e outros pratos. Para melhorar ainda mais, também é possível utilizá-lo para o preparo de um leite vegetal, que pode servir como base para outras bebidas.

Fim da receita Inhame Refogado

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10 Receitas com Inhame

Obrigado por acompanhar este post até aqui. Se você gostou dessa receita, e quer mais, temos diversas outras. Então deixe seu comentário e compartilhe com os colegas, depois disso desejamos que você tenha lindos sonhos, em um sono feliz! Divulguem entre todos!

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