10 Remédios para Esporão

Hoje o demonstre trás uma lista de 10 “Remédios para Esporão”, remédios caseiros que ajudam a passar a dor e ficar bem se tomar de maneira correta, com os próprios recursos de casa.

Esporão

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O esporão no calcanhar é quando o ligamento do calcâneo fica calcificado e parece que formou um ‘ossinho’ gerando uma forte dor no calcanhar, como se fosse uma agulha, quando a pessoa levanta da cama e coloca o pé no chão.

O uso de remédios caseiros é uma boa opção, pois existem diversos tipos de remédios caseiros que tratam da doença, mesmo com o remédio procure o médico.

Tintura de 9 ervas – Remédios para Esporão

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Essa tintura de ervas pode ser feita em casa e é muito fácil de usar, contendo 9 plantas com forte poder anti-inflamatório que ajudam a reduzir o inchaço em volta do esporão e aliviar o desconforto.

Origem:

  • A origem das ervas são nacionais, e podem ser encontradas no mercado.

tintura de 9 ervas – Contra-Indicações

Para ser usada com fisioterapia, não tem contra indicações.

Ingredientes:

  • 2 litros de álcool
  • 1 colher (de chá) de manaka
  • 1 colher (de chá) de mirra
  • 1 colher (de chá) de panaceia
  • 1 colher (de chá) de sene
  • 1 colher (de chá) de angélica
  • 1 colher (de chá) de açafrão
  • 1 colher (de chá) de ruibarbo
  • 1 colher (de chá) de aloe vera
  • 1 quadradinho de cânfora

Modo de preparo:

  • Misture todos os ingredientes e coloque num recipiente de vidro de cor escura, como numa garrafa de cerveja ou de vinho bem fechada e guarde dentro de um armário limpo, protegido da luz.
  • Deixe marinar durante 20 dias, e mexa 1 vez por dia. Após esse período coe e a tintura está pronta para ser utilizada.
  • Para usar, basta molhar uma gaze ou pano limpo nessa tintura de ervas e colocar no pé.
  • Enfaixe o pé para que a planta do pé fique em contato com o produto durante toda a noite.

Vídeo tintura de 9 ervas:

Escalda pés com sais de Epsom – Remédios para Esporão

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Os sais de Epsom são facilmente encontrados nas farmácias e drogarias e é um bom remédio caseiro para combater a dor nos pés porque contém sulfato de magnésio, uma substância que tem ação analgésica e anti-inflamatória.

Origem:

  • Sal de Epsom, é um composto químico que contém magnésio, cuja fórmula é MgSO4·7H2O.

Escalda pés com sais de Epsom – Contra-Indicações

Só para escalda não tem contra indicações.

Ingredientes:

  • 2 colheres de sais de Epsom
  • 1 balde com água morna

Modo de preparo:

  • Misture os sais na água morna e deixe os pés de molho durante 20 minutos ou até a água esfriar.

Vídeo Escalda pés com sais de Epsom:

https://youtube.com/watch?v=wsCnsGV8nzE

Tintura de caroço de abacate – Remédios para Esporão

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Um remédio que é fácil e econômico sendo muito eficaz no alívio da dor.

Origem:

  • Abacate é o fruto comestível do abacateiro (Persea americana), uma árvore da família da Lauraceae nativa do México ou da América do Sul.

Tintura de caroço de abacate – Contra-Indicações

Ingredientes:

  • Caroço de 1 abacate
  • 500 ml de álcool
  • 4 pedrinhas de cânfora

Modo de preparo:

  • Rale o caroço de abacate e adicione ao álcool juntamente com a cânfora e deixe numa garrafa escura durante 20 dias.
  • Mexa diariamente e depois molhe um pano ou gaze nessa tintura e aplique na região dolorida, deixando atuar durante toda a noite.

Vídeo Tintura de caroço de abacate:

Compressa de espinafre – Remédios para Esporão

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O espinafre é um ótimo remédio caseiro para diminuir as dores causadas pelo esporão de calcâneo, pois tem neoxantina e violaxantina que têm forte ação anti-inflamatória, ajudando a diminuir a dor.

Origem:

  • Espinafre é uma erva rasteira originária do centro e sudoeste da Ásia, pertencente à família das amarantáceas, cujas folhas são comestíveis.

Compressa de espinafre – Contra-Indicações

Não tem contra indicações, como vai ser usado.

Ingredientes:

  • 10 folhas de espinafre

Modo de uso

  • Corte o espinafre e amasse-o bem, coloque sobre o local do esporão e prenda com uma gaze.
  • Deixe agir por 20 minutos e lave a seguir com água morna.

Vídeo Compressa de espinafre:

https://youtube.com/watch?v=MzscF2OKeXI

Bloco de Gelo – Remédios para Esporão

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  • Gelo pode ser usado para reduzir a dor, a inflamação e inchaço associado com esporão de calcanhar no dedão. Isso também ajudará a relaxar os músculos.

Origem:

Bloco de Gelo – Contra-Indicações

Não aplique gelo diretamente sobre a pele para evitar queimaduras.

Ingredientes:

  • Água

Modo de Preparo:

  • Congele uma garrafa de água.
  • Role debaixo do seu pé durante 10 a 15 minutos.
  • Faça isso assim que você sentir dor depois de um dia de atividade rigorosa.

Vídeo Bloco de Gelo:

https://youtube.com/watch?v=3E8s–ys9T0

Óleo de Coco – Remédios para Esporão

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Óleo de coco também é bom para o tratamento de esporão de calcanhar. Sendo um agente hidratante natural, ajuda a suavizar o esporão e alivia a dor. Além disso, o óleo de coco contém cálcio, que é necessário para a formação óssea saudável.

Origem:

  • Coqueiro (Cocus nucifera L.) é de origem asiática e foi introduzido no Brasil por volta de 1553.

Óleo de Coco – Contra-Indicações

É contra indicado para pessoas com colesterol alto.

Ingredientes:

  • Óleo de Coco

Modo de Preparo:

  • Massageie a área afetada com óleo de coco aquecido.
  • Deixe por algumas horas para obter alívio da dor e inflamação.
  • Fazer isso todo dia antes de ir para a cama para evitar o desconforto de manhã.
  • Você também pode tomar 1 colher de sopa de óleo de coco extra virgem diariamente pela manhã.

Vídeo Óleo de Coco:

Açafrão – Remédios para Esporão

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Açafrão funciona como um potente analgésico e agente anti-inflamatório. O consumo regular de cúrcuma pode ajudar a aliviar a dor e a inflamação de um esporão.

Origem:

  • Açafrão é extraído dos estigmas de flores de Crocus sativus, uma planta da família das Iridáceas.

Açafrão – Contra-Indicações

Consulte um médico antes de iniciar um regime de suplemento.

Ingredientes:

  • 1 colher de chá de açafrão em pó
  • 1 copo de leite

Modo de Preparo:

  • Misture 1 colher de chá de açafrão em pó em 1 copo de leite. Aqueça-o em fogo baixo.
  • Beba isto duas vezes por dia para uma rápida recuperação.
  • Você também pode tomar 500 a 1.000 mg de curcumina 3 vezes por dia por cerca de 6 semanas.

Vídeo Açafrão:

Bórax – Remédios para Esporão

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Um composto alcalino, o bórax também é eficaz no tratamento de esporão de calcanhar. Ajuda a manter os níveis de hormônios e minerais necessários para a saúde óssea.

Origem:

  • Também conhecido como Borato de sódio ou Tetraborato de sódio é um mineral alcalino derivado da mistura de um sal hidratado de sódio e ácido bórico.

Bórax – Contra-Indicações

A hipersensibilidade ao Borax é uma contra-indicação.

Ingredientes:

  • ½ colher de chá de bórax
  • 4 xícaras de água fria

Modo de Preparo:

  • Misture ½ colher de chá de bórax com 4 xícaras de água fria, clorada.
  • Mergulhe os pés nesta solução por 30 minutos antes de dormir.
  • Repita diariamente, por algumas semanas.

Vídeo Bórax:

https://youtube.com/watch?v=CuzduHuIbMY

Óleo de Linhaça – Remédios para Esporão

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Óleo de linhaça, contém ácido alfa-linolênico, uma forma de ácido graxo ômega-3, que pode ajudar a reduzir a dor e inflamação. Ele também pode diminuir a rigidez matinal associado com esporão de calcanhar de calcâneo.

Origem:

  • A linhaça pode vir a bloquear ou dificultar a absorção de medicamentos pelo organismo.

Óleo de Linhaça – Contra-Indicações

A linhaça é uma semente proveniente do linho, que tem origem asiática e pertence à família Linácea.

Ingredientes:

  • Óleo de Linhaça

Modo de Preparo:

  • Aqueça ¼ xícara de óleo de linhaça em uma panela até ficar bem quente.
  • Mergulhe um pedaço de gaze no óleo.
  • Coloque esse pano sobre a área afetada e cubra com um pedaço de plástico.
  • Coloque uma almofada de aquecimento por algumas horas.

Vídeo Óleo de Linhaça:

https://youtube.com/watch?v=nbiLEu7MvR0

Alfafa – Remédios para Esporão

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Outra popular alternativa de tratamento para esporão de calcanhar é alfafa. Esta erva contém muitos minerais como o selênio e cálcio necessários para a formação óssea saudável. Além disso, pode ajudar a aliviar a dor e inflamação.

Origem:

  • É contra-indicado durante a gravidez ou amamentação.

Alfafa- Contra-Indicações

É contra-indicado durante a gravidez ou amamentação.

Ingredientes:

  • ½ a 1 colher de chá de sementes de alfafa
  • uma xícara de água fervente
  • um pouco de mel

Modo de Preparo

  • Adicione ½ a 1 colher de chá de sementes de alfafa para uma xícara de água fervente.
  • Cubra e deixe ferver por 20 a 30 minutos.Coe e, em seguida, adicione um pouco de mel.
  • Beba este chá 3 ou 4 vezes ao dia até desaparecer a dor e a inflamação.
  • Então beba 1 a 2 xícaras de chá de alfafa diariamente para impedir os sintomas.

Vídeo Alfafa:

FIM

Bom chegamos ao final de mais uma lista de remédios, e Hoje o demonstre trouxe os remédios para Esporão. Se você gostou compartilha mas redes sociais.

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