Conteúdo ocultar
1 Dietas para quem tem gordura no fígado

Dietas para quem tem gordura no fígado

Também chamada de esteatose hepática, o acúmulo de gordura no fígado pode ser extremamente prejudicial para a saúde do individuo, podendo chegar em alguns casos até na morte. Esse acúmulo no começo apresenta sintomas mais leves que vão aumentando com o tempo.

Apesar de diversos tratamentos, ainda assim, o melhor jeito é prevenir. Para isso, é preciso uma mudança nos hábitos alimentares, iniciando até mesmo uma dieta mais restritiva em casos mais sérios.

Dietas para quem tem gordura no fígado

Por isso, trouxemos hoje algumas dietas muito importantes e interessantes para quem está precisando prevenir.

Atenção: As dietas devem ser feitas com cautela, e nunca substituem um médico ou/e nutricionista. Por isso, procure sempre um médico antes de seguir qualquer dieta ou algo do tipo.

Dieta Não Gordura – Dietas para quem tem gordura no fígado

O que é a Dieta Não Gordura para quem tem gordura no fígado?

Essa dieta é para quem está com sintomas e no começo do acúmulo de gordura no fígado. A dieta tem foco em elimina-la e fazer com que você diminua o percentual de gordura que já está acumulada. Pode ser feita por qualquer pessoa e em qualquer estágio de acúmulo.

Benefícios da Dieta Não Gordura para quem tem gordura no fígado

A dieta tem o papel de eliminar a gordura que está sendo acumulada em seu fígado, de forma natural e sem remédios. Além disso, trata de uma reeducação alimentar, eliminando alimentos ruins para a sua saúde e a melhorando de uma forma geral.

Como fazer a Dieta Não Gordura para quem tem gordura no fígado?

A dieta deverá ser feita por pelo menos um mês, mas pode ser dada continuidade se estiver dando resultados esperados e ter permissão de um médico. Se for acompanhada de exercícios físicos, pode acelerar o resultado e ainda melhorar seu condicionamento físico.

Alimentos presentes na Dieta Não Gordura para quem tem gordura no fígado

  • Frutas
  • Verduras e legumes
  • Leguminosas
  • Carnes magras sem gordura, de preferência carnes brancas
  • Azeite de oliva
  • Alimentos ricos em fibras

Cardápio da Dieta Não Gordura para quem tem gordura no fígado

  • Café da manhã: queijo branco e suco de melancia.
  • Lanche da manhã: gelatina light e castanhas.
  • Almoço: salada de cenoura, repolho roxo e milho, arroz integral, frango grelhado e pera de sobremesa.
  • Lanche da tarde: uma fruta.
  • Jantar: pescada cozida com brócolis e batata e uma fatia de melão de sobremesa.

Riscos, contraindicações e desvantagens da Dieta Não Gordura para quem tem gordura no fígado

Não há nenhum risco ou contraindicação para quem está fazendo essa dieta. Em caso de sintomas e desconfiar de gordura no fígado, recomendamos a busca por um médico especialista para te ajudar no tratamento correto e ajudar a maximizar o resultado da dieta.

Dieta Equilibrada – Dietas para quem tem gordura no fígado

O que é a Dieta Equilibrada para quem tem gordura no fígado?

Essa dieta tem o foco total no controle de sua alimentação, melhorando-a, eliminando e prevenindo que você tenha acúmulo de gordura no seu fígado. Pode ser feita por homem ou por mulher, e funciona tanto para quem já está com gordura, quanto aqueles que estão somente com indícios.

Benefícios da Dieta Equilibrada para quem tem gordura no fígado

Além de ajudar no controle e diminuição da gordura no fígado, essa dieta tem papel essencial para aprender uma nova forma de se alimentar. Ajuda na hora de se tornar mais saudável.

Como fazer a Dieta Equilibrada para quem tem gordura no fígado?

A dieta deve ser feita por pelo menos um mês, para começar a dar resultado. Dependendo de seu grau, deve estender ou não, sempre procurando um acompanhamento médico para decidir. Quem já está em um estágio mais avançado, talvez somente a dieta não seja suficiente.

Alimentos presentes na Dieta Equilibrada para quem tem gordura no fígado

  • Frutas
  • Legumes
  • Verduras
  • Proteínas magras
  • Carboidratos integrais

Cardápio da Dieta Equilibrada para quem tem gordura no fígado

  • Café da manhã: salada de frutas com aveia.
  • Lanche da manhã: queijo minas e suco verde.
  • Almoço: arroz integral, alcatra magra, abobrinha, berinjela e salada de folhas.
  • Lanche da tarde: castanhas do Pará ou/e do caju.
  • Jantar: batata-doce, carne moída de patinho, brócolis e couve-flor.

Riscos, contraindicações e desvantagens da Dieta Equilibrada para quem tem gordura no fígado

Não há nenhum tipo de risco ou contraindicação que envolva essa dieta e quem pretende faze-la. Mas, como sempre, recomendamos um acompanhamento médico total para ter certeza de que ela está ajudando e não prejudicando outros órgãos e partes do seu corpo em geral.

Dieta de Risco – Dietas para quem tem gordura no fígado

O que é a Dieta de Risco para quem tem gordura no fígado?

Essa dieta é ideal para as pessoas que já estão em um estágio mais avançado no acúmulo de gordura no fígado. Sendo mais restritiva com certos alimentos, ela tem como função junto com remédios e exercícios diminuir drasticamente esse percentual de gordura.

Benefícios da Dieta de Risco para quem tem gordura no fígado

Irá ajudar quem já está em uma fase mais avançada, diminuindo de forma bruta a gordura que está localizada no fígado. Além disso, pode te ajudar a emagrecer e perder gordura localizada, os famosos pneuzinhos.

Como fazer a Dieta de Risco para quem tem gordura no fígado?

A dieta deve ser feita por um mês, podendo ou não ser estendida. Com o acompanhamento médico correto, ele te dirá quanto tempo a dieta deve durar e se é preciso fazer alguma mudança nela. Juntar a dieta com exercícios físicos, pode trazer mais benefícios ainda.

Alimentos presentes na Dieta de Risco para quem tem gordura no fígado

  • Frutas e vegetais
  • Grãos integrais
  • Gordura insaturada
  • Proteínas magras
  • Laticínios desnatados
  • Alimentos com pouco colesterol

Cardápio da Dieta de Risco para quem tem gordura no fígado

  • Café da manhã: banana amassada com aveia e frutas.
  • Lanche da manhã: uma barrinha de cereal.
  • Almoço: arroz integral, salada de verduras e legumes, salmão grelhado com legumes.
  • Lanche da tarde: salada de frutas com granola.
  • Jantar: legumes cozidos no vapor, salada de folhas, purê de batata-doce e carne de frango grelhada.

Riscos, contraindicações e desvantagens da Dieta de Risco para quem tem gordura no fígado

Não há nenhum risco ou contra indicação para quem pretende fazer essa dieta. Entretanto, por ser especialmente para quem já está em um grau mais avançado de gordura no fígado, é necessário acompanhamento total de um médico. Ele dirá quanto tempo fazer e como melhorar a dieta para seu próprio bem.

Dieta do Fígado Gorduroso – Dietas para quem tem gordura no fígado

O que é a Dieta do Fígado Gorduroso para quem tem gordura no fígado?

Essa dieta é focada para quem já tem gordura no fígado, seja no estágio inicial ou mais avançado. Ela é perfeita para quem está com gordura acumulada ainda em um nível mais baixo, mas também pode ser feita em outros níveis.

Benefícios da Dieta do Fígado Gorduroso para quem tem gordura no fígado

A Dieta do Fígado Gorduroso irá te ajudar a diminuir e eliminar a gordura acumulada no seu fígado. Ela trabalhará com alimentos saudáveis, que te darão uma saúde ainda melhor no restante de seus órgãos.

Como fazer a Dieta do Fígado Gorduroso para quem tem gordura no fígado?

A dieta deve ser feita pelo tempo que o médico determinar, podendo durar por um mês ou mais. Para um resultado mais vantajoso, adicionar atividades físicas e tirar alguns hábitos alimentares como o tabagismo e álcool são fundamentais para uma dieta mais completa.

Alimentos presentes na Dieta do Fígado Gorduroso para quem tem gordura no fígado

  • Gorduras poli-insaturadas
  • Verduras
  • Legumes
  • Frutas
  • Cereais integrais
  • Peixe
  • Leite desnatado

Cardápio da Dieta do Fígado Gorduroso para quem tem gordura no fígado

  • Café da manhã: pão integral com queijo branco.
  • Lanche da manhã: frutas com aveia.
  • Almoço: arroz integral, posta de peixe grelhado, salada verde e abobrinha.
  • Lanche da tarde: castanhas do caju.
  • Jantar: sopa de legumes.

Riscos, contraindicações e desvantagens da Dieta do Fígado Gorduroso para quem tem gordura no fígado

Não há nenhum risco ou contraindicação para essa dieta. Entretanto, em caso de sintomas de gordura no fígado, ou seja contestado em exames, é vital que você busque um acompanhamento médico para te guiar e evitar que o problema se agrave, afetando toda a sua saúde.

FIM

Esperamos que tenham gostado das dietas e dicas, e que elas venham a te ajudar. Não esqueça de deixar seu comentário nos contando o que achou.

Leia também: Dietas para quem tem refluxo

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

CONTEÚDO RELACIONADO

Este é um site do grupo B20